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瑜伽不仅是一个体式的最终定型；更重要的是在这过程中身体的精微感受。它是你酸疼中的接纳；呼吸间的稳定和焦躁时的忍耐；它让你更了解自己也能更体谅别人。

抽展枝桠，绿意渐浓。在瑜伽习练中身体像大自然一样复苏，肌肉随着运动舒展，汲取新生的力量。

厚朴瑜伽.极地艺术空间→打造瑜伽与海洋完美融合，一如人类与自然的和谐共处。练习中的呼吸如同海浪一样有节奏，带着你沉浸在宁静的大海中

禅柔独创了关注身、心、灵和谐统一的健康生活方式体系；将西方体能训练与中国道家养生融于一体，加之融汇贯通了瑜伽、太极、舞蹈、体操、游泳等运动，创立了用于疗伤、塑体的禅柔体系。

“你好，厚朴的伽人，我亲爱的同修。
人生一世，每个人都有属于自己的时区，亦有属于自己的「伽」法法则。在寻寻觅觅、加加减减中，找到人生的方向。

2022年3月8日女神节，厚朴伽人齐聚一堂，深入学习瑜伽文化。从中汲取人生的养分，向内收摄，向下沉淀，向上提升。学会无论面对顺境还是逆境，都可以温柔且坚定，保持着最纯粹的初心，继续创造爱、延续爱、给予爱、传播爱

2019年我在厚朴瑜伽基础瑜伽教培毕业后的不久，开始在瑜伽的体式精进上有了过多的期盼与追求，练习过程中逐渐忘记了自己的初学者身份，高估了身体的极限，以致积攒下伤痛，腰膝等大关节开始有刺痛的感觉。2020年8月，我在机缘巧合下走进了厚朴瑜伽阿汤Mysore早课课堂。...

接下来的几天里，我们将带给尊贵的您一个特别的、充满爱意的氛围-极地艺术中心八周年。我们围绕瑜伽文化中【瑜伽八支】的概念，打造一场属于你我的温暖互动，愿您能在厚朴始终有所得。

禅柔，对脊柱的训练非常有效。对于现代人，长期的伏案工作，低头看手机，使得脊柱变形受损，造成各种疾病，颈椎病，腰部疾病，肩膀长期压迫感及疼痛，等等..... 这时，就需要通过针对的练习，对脊柱进行修复和康复。而禅柔就是最佳的锻炼方式。

2022年11月，厚朴瑜伽市南品牌中心与厚朴瑜伽万象城品牌中心双店店庆，共赴热爱。17年之间，有的朋友离开了这座城，有的朋友安居于这座城
有人再回来，有人也在离开；有人此刻正面对着生活中的惶恐
有人也在惊艳着你的时光..…
无论怎样，时间和我都在往前走，17载时光，都是成长

 新的一年开启新的希望，新的希望承载新的梦想，为了给这个全新的开始，增添一些仪式感、一些期待，厚朴特意为伽人们设置了「新年祈福签」课程。