一对一私教
One-on-one Courses
定制你的专属练习
根据练习者自身情况与需求量身定做一对一瑜伽课程
Tailor-made one-on-one yoga classes

全面和精准的个性化瑜伽辅导，安全、高效、有的放矢
Personalized yoga instruction is safe, efficient and targeted

正确掌握每个动作、配合呼吸，避免练习误区与干扰
Correct learning avoids mistakes and distractions
一对一私教
减压生活方式指导
通过阴瑜伽、冥想等一系列“走心”的瑜伽，从身体层面的练习转至意识状态的稳定， 抚慰您的情绪，疏导内存的压力，让您的意识和智慧得到提升。
一对一私教
产后修复
通过呼吸、辅助手法、器械、体式等习练有效修复因生产带来的骨盆、脊柱、肩颈、腹直肌损伤；通过针对性习练快速恢复体能与体形重塑。
一对一私教
备孕、孕产瑜伽
增强孕期的体力和身体平衡 提高整个肌肉组织的张力和灵活度 平静思想，为生产和产后身体恢复做准备 在带给孕妈妈健康宁静的同时， 也对宝宝的孕育大有裨益。
一对一私教
极速塑形
一对一极速塑形私教，量身定制你的专属塑形计划。 你的每一节瑜伽私教课，都会由你的专属私教老师，结合你的体质特征、体能情况和目的诉求来，为你量身打造，量化你的课程设计，不盲目追求高难度的动作，安全更有效，让你的身材更健康、更美丽。

一对一私教
疼痛理疗
针对不同需求的习练者，你的私人瑜伽教师会授以不同的瑜伽体式来改善您身体存在的一些问题。强化锻炼你平时忽略的身体部位，让健康从内而外地散发。
一对一私教
瑜伽启蒙
从零开始，一对一“保驾护航”，避开初学者易陷入的练习误区和干扰 针对性超强私人练习，效果呈现明显，更快地去赶上大课进度。
一对一私教
器械禅柔
禅柔，对脊柱的训练非常有效。对于现代人，长期的伏案工作，低头看手机，使得脊柱变形受损，造成各种疾病，颈椎病，腰部疾病，肩膀长期压迫感及疼痛，等等..... 这时，就需要通过针对的练习，对脊柱进行修复和康复。而禅柔就是最佳的锻炼方式。
线下空间 I SPACE

瑜伽人的诗意栖息之所

唯余天地共呼吸


我们拒绝肤浅的练习，倡导有态度的修行。
We reject superficial practice and advocate attitude cultivation.

在瑜伽的练习中关照你的身体、心灵和灵魂。
Take care of your body, mind and soul in the practice of yoga.

愿你看得见山，看得见水，看得见本心。
May you see the mountains, the water and your heart.

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