冥想与疗愈

通往未知的秘境花园

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冥想

冥想:精于内心平和的艺术

自我觉醒团体的创始人Paramahansa Yogananda(1893-1952)在《内心平和》一书中写到:“平静是我们应具有的迎接一切生命体验的理想状态。”(Yougananda 被誉为贯穿东西方最伟大的灵魂导师之一。)

受益一生的智慧之术

冥想通常被经验丰富的实践者描述为“一种存在的状态——一种接受一切而无期待的,一种天人合一的状态。”所有的方法最终都是为了达到这样一种状态。 因此,冥想练习并不是冥想本身。一个人可能需要几年的练习才能达到真正的冥想状态。一个经验丰富的冥想者可能在一个小时里也只有那么少数几个时刻真正达到冥想状态。

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Jennifer More工作坊的学员,将会掌握更多有关自己身体的知识,并运用到瑜伽练习当中。同时,也会在自己的课程中更好的帮助、指导自己的女性瑜伽练者。

疗愈——阿育吠陀

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